Что именно необходимо делать для того, чтобы на самом деле сильно похудеть?

[Kolotun]

Что именно необходимо делать для того, чтобы на самом деле сильно похудеть?

[LeonKiller]

Когда у Вас появится такая возможность, изучите данный список действий чтобы похудеть (https://bodygramm.com/kak-poxudet.html). Он включает в себя не только организацию правильного питания, но также физические нагрузки, и некоторые другие методы.
https://b.radikal.ru/b36/2108/d8/55971151f0ec.png

[dododkolta]

скажите пожалуйста, а куда мне пойти в спортзал? потому что я так сильно хочу похудеть.

[MelnykMaria]

В похудении вам также поможет йога в гамаках (https://www.worldclass-rostov.ru/fitnes-uslugi/ioga-v-gamakah/) - это проверенный способ. Потому что после родов я сильно набрала вес и вот йога мне так сильно нравится. Я еще занимаюсь гимнастикой и думаю, что в целом я добьюсь желаемого результата. Еще я правильно питаюсь и это тоже очень хорошо мне помогает в похудении.

[Анна_Жив]

Вот чем вам больше всего нравиться заниматься - тем и занимайтесь: йога, танцы, бег. А сейчас с этими вирусами вообще шикарный вариант - просто на свежем воздухе быстрая ходьба. И поменьше к холодильнику ходить - и лишнего веса не будет.

[bilbao]

сильно не жрать

[Варвариска]

Искренне в это верить, заняться спортом и правильно питаться. Ни в коем случае не голодать