белковая диета

[Raldin]

посоветуйте действующую диету, никакие не помогают...

[Maxvell]

она вредная но эффективная по Дюкану идите

[lekster]

белковая диета как и любая диета должна соблюдаться правильно без вреда для организма. очень полезным будет употребление в пищу пророщенные семян таких полезных злаков как пшеница, рожь, лен или чечевица. все эти семена вы можете выращивать самостоятельно в домашних условиях, достаточно лишь купить семена и аксессуары для выращивания микрозелени (http://microgarden.ru/14-aksessuary). попробуйте сами! путь к здоровью в ваших руках!

[Foxand]

посоветуйте действующую диету, никакие не помогают...


Рассчитайте на специальном калькуляторе, который можно найти в интернете, сколько вам необходимо потреблять килокалорий в день и затем начинайте забивать свой холодильник продуктами, которые указаны здесь (https://slovami.net/belkovaya-dieta/). По килограмму в неделю однозначно должны терять.

[kristinakodina]

Пророщенная пшеница – это продукт обладающий большим количеством витаминов и аминокислот. А какая польза от пророщенной пшеницы (https://y1k.ru/proroshennaia-pshenica-polza-i-vred) для людей разных возрастов? Для мужчин и женщин употребление ростков пшеницы благотворно влияет на качество семени и способность к оплодотворению. Также такая зелень восстанавливает гормональный фон в организме и происходит омоложение. Тот, кто хочет справиться с лишним весом, тоже должен принимать её в свой рацион. Пророщенная пшеница благотворно влияет на беременных женщин, она в первом триместре помогает уменьшить проявление токсикоза. С помощью таких зерен налаживается обмен веществ, укрепляется иммунитет. Детям до 12 лет не рекомендуют употребление пророщенной пшеницы. Людям в зрелом возрасте необходимо её принимать каждый день, так как она очищает организм от шлаков и противостоит многим возрастным болезням.