Поделитесь опытом, как бросили курить?

[fana]

Поделитесь опытом, как бросили курить? Сейчас на электронных сигаретах сижу, тяга к курению огромная. Мне нельзя курить, я гипертоник(

[Vipik]

Бросить нужно полностью и не постепенно, а сразу. Никотин быстро испаряется из организма, поэтому зависимость больше психологическая и эмоциональная. При гипертонии нельзя курить https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/gipertoniya/kurenie-pri-gipertonii/ В научной статье подробно об этом написано. Высокий риск смертности из-за курения при гипертонии.