Как побороть страх перед сценой?

[max777]

Добрый день! Хочу избавиться от страха публичных выступлений, но никак не решусь записаться на курсы. Пробовал сам, но всё равно ощущаю напряжение и тревогу. Какие есть способы преодолеть этот страх? Есть ли курсы, где реально помогают? Поделитесь опытом, пожалуйста!

[runiikpetrov]

Мне помогли занятия в школе "КОРОЛЬ ГОВОРИТ!" https://корольговорит.рф/online/oratorskie-kursy (https://xn--b1abqffracbogz7j.xn--p1ai/online/oratorskie-kursy/). Сначала тоже не верил, что можно научиться не волноваться перед публикой, но всё оказалось реально. Там тебе не просто дают теорию, а именно тренируют практическими упражнениями, которые снимают напряжение. Честно, с каждым занятием становится легче. Главное, что дают хорошие инструменты для работы с собой: от дыхания до уверенности в голосе. Думаю, за пару недель ты начнёшь чувствовать, как меняется твой подход. А если боишься, что не сможешь справиться с этим, на курсах поддержка всегда есть, тебя ведут за руку. Результат, конечно, зависит от твоего желания и усилий, но если серьёзно настроен, то однозначно стоит попробовать.