Каши при похудении

[Raldin]

Какие необычные или менее известные каши можно есть при похудении, если привычные гречка, овсянка и рис уже надоели? Хочется чего-то вкусного, полезного и не слишком калорийного, чтобы разнообразить рацион, но при этом не сбиться с режима.

[Foxand]

Если привычные каши уже надоели, можно попробовать что-то менее известное, но не менее вкусное и полезное. Например, киноа — это отличная альтернатива, она богата белком и клетчаткой, а по вкусу и текстуре напоминает рис, но гораздо более легкая. Если интересует, киноа крупа как готовить найдете на сайте https://edazdorovoeda.ru/sekrety-stranstviy/kinoa Советую попробовать.