Кроссфит

[ПетрЕмель]

Здравствуйте, можно ли дома получить такую же нагрузку на все группы мышц, какую получают занимаясь в тренажерном зале? Решил заниматься кроссфитом.

[Artur22]

Здравствуйте. Без правильно составленной программы тренировок и в домашних условиях тренировки принесут мало пользы, мне для занятий помогает этот портал, на котором есть теория для занятий кроссфитом https://sport-in.ru/article/krossfit/4657-krossfit-dlja-muzhchin-v-zale.html советую вам тоже заниматься по рекомендации знающих людей, результат будет только так.

[daziro]

Для занятий спортом в квартире, вам обязательно понадобится лучшая механическая беговая дорожка для дома (https://apptoday.ru/publication/obzor-luchshikh-begovykh-dorozhek-dlya-doma) . Я прошлом году купила для себя подобный тренажер.

[emre]

:ae::ae::ae::ae:

[Igrik]

Здравствуйте, можно ли дома получить такую же нагрузку на все группы мышц, какую получают занимаясь в тренажерном зале? Решил заниматься кроссфитом.

Конечно можно, я вообще такого мнения, что все эти тренера и расхваленные спорт залы не всегда дают эффект, главное ваше желание.

[Niksa]

Уже долгое время не хожу заниматься в зал, т.к. купила себе беговую дорожку, скажу сразу эффект от неё замечательны, главное желание. Вот в этом магазине большой выбор https://genau.kz (https://genau.kz/shymkent/begovaya-dorozhka) подобрать можете с учётом своих пожеланий, цены приемлемые.

[Musyako]

Конечно, все это возможно, только нужно серьёзно за это взяться и не отлынивать. У меня тоже был лишний вес, но я вовремя решил заняться собой. И вот уже я почти год занимаюсь и у этому времени успел нарастить много мышц. Конечно, мне в этом деле еще помогли стероиды, которые я покупал на этом сайте, особенно прегнил (https://steroidsshop-ua.com/product/336/) Потому что он помогает сохранить мышечную массу и еще ускоряет обмен веществ. Так что можете взять себе на заметку на будущее)

[recingx]

интересно, надо будет запомнить

[Xion]

Как вариант, можно еще обратить внимание на зумба фитнес https://fitron.club/fitnes-uslugi/dance-programs/zumba Думаю, это хорошая возможность позаниматься спортом и привести себя в порядок.

[alha.d]

Здравствуйте, можно ли дома получить такую же нагрузку на все группы мышц, какую получают занимаясь в тренажерном зале? Решил заниматься кроссфитом.
Вы хоть понимаете, что для занятия кроссфитом нужна оборудованная площадка? А дома вы максимум сможете турник и кольца повесить, а этого недостаточно для полноценной тренировки.

[miyari6]

раньше занимался кроссфитом