Силовая тренировка

[Умничка]

Здравствуйте. У меня нет времени посещать тренажёрный зал и в те редкие свободные минутки хочется просто выспаться и снова включаться в активный рабочий процесс. Можете отписаться и посоветовать мне, эффективные программы для домашних тренировок?

[Zulia]

А я бегать хочу начать, но все силы воли не хватает

[Sanza]

Я тоже на тренировки хожу и занимаюсь активно, недавно заказала себе форму и выбрала напульсник для запястья https://inari.pro/catalog/products/napulsniki/113 тут по выгодной цене, он качественный и стиль отлично дополнил

[Loolka]

Посмотрите австралийские подтягивания: какие мышцы работают, техника выполнения тут (https://full-fit.com/avstraliyskie-podtyagivaniya-kakie-myshcy-rabotayut-tehnika-vypolneniya/) много интересно и полезной информации. Вы по любому для себя откроете что то новое и вам будет интересно начать заниматься по этой технике.

[anna1990]

Здесь был спам. Ссылки в тексте можно размещать, если ваших сообщений на форуме >10.