Как накачать спину?

[ПетрЕмель]

Привет, какие упражнения нужно делать чтобы накачать спину, подскажите пожалуйста?

[Artur22]

Здравствуйте, если хотите получить результат, то нужно делать много упражнений, обо всех упражнениях рассказать трудно, перейдите на Бесбодиблог, тут есть и программы для тренировки спины https://bestbodyblog.com/trenirovka-spiny-kachaem-spinu-po-umnomu/ сам занимаюсь по этим программам, результат начал появляться, это еще мотивирует заниматься.

[m4rinappetrova]

чтобы накачать нужно с весами

[Mars30]

По мнет так, становая тяга со штангой то что нужно для прокачки спины

[Bashkir]

Тут для вас имеются упражнения https://sport-fits.ru/kalkulyator-kaloriy-produktov-onlayn/ очень эффективные

[mifistofel]

Нужно спортом заниматься.

[KazoevMaks]

чтобы накачать нужно с весами