Цитата:
Сообщение от Pistolkors
С недавнего времени занялся своим здоровьем и решил привести себя в порядок. В разные фитнес-центры не записывался, потому что и сам в состоянии придумать себе минимальную программу для тренировок. И вот начал с пробежек, турников и брусьев. Но иногда погода бывает "нелётной" и приходится оставаться дома. Так вот что бы время зря не тратить, хочу себе домой гирю (а может и две) взять.
Может у кого-то есть опыт использования в домашних условиях этих спортивных снарядов? Я знаю несколько производителей, например, может кто-то знает где можно про гири idol action отзывы почитать?
|
вообще занятие гиревым спортом очень хорошо укрепляет мышечную систему, но самое главное это не переусердствовать. приобрести гирю любой весовой категории можно элементарно в любом магазине спортивных товаров или интернет магазине продающем такого рода товары.