Конечно можно похудеть без изнурительных диет, нужно просто соблюдать простые правила ЗОЖ, не буду входить в детали можете сами посмотреть на
saitzdorovia.ru тут есть видео обзоры от разных специалистов и подберите то, что подходит именно Вам и пожалуйста худейте без проблем