Самостоятельно и быстро, без влияния на здоровья мне кажется никак, во все эти народные методы не верю, больше скажу даже скорее против, ничего хорошего обычно не выходит) Лучше обратиться к современной косметологии, например почитайте про Tite Fx
https://www.belle-allure.ru/services...a_tela/TiteFx/ радиочастотная липосакция, не только убирает нежелательные сантименты, но и кожу подтягивает неплохо)