Мне помог бросить курить дистанционный онлайн курс самоконтроля избавления от вредных привычек
https://habitsbad.com/. Курс лекций состоит из 7 уроков и 7 простых практичных заданий к ним. Лично я не жалею потраченых денег, намного эффективнее пластырей от курения. Рекомендую.
