[Shurenciya]

Заняться спортом и сесть на диету, нужно сжигать больше ккал, чем потреблять, чтобы похудеть. Комбинация диеты и спорта даст хорошие результаты достаточно быстро, но это должно стать образом жизни, чтобы не вернулось лишнее