Да, сейчас все наверное знаю, как важно пить воду в адекватном количестве.
У меня с этим нет проблем, я всегда итак пью много, точно от двух-двух с половиной литров в день.
Вы знали, что не 1,5 литра является нормой, как многие считают? Я вот прочел
https://brainup.space/ru/сколько-вод...о-пить-в-день/ , что необходимое количество надо расчитывать исходя и своего веса.