Ну вам это никто не мешает сделать. Бегайте по утрам или же купите что-то для занятий дома. Можно купить эспандеры или же как я купить себе вот такие ролики для пресса в Нижнем Новгороде
https://nn.satom.ru/k/roliki-dlya-pressa/ С ними заниматься сложно по началу, но потом ничего, втягиваешься так сказать.