Если хотите привести свою фигуру в порядок, то занятия должны быть регулярные, для этого я вам рекомендую сразу купить
абонемент в бассейн это будет мотивацией не пропускать. Ну и конечно же нужно дополнительно наладить питание, тогда точно будет эффект.