Иногда можно вытянуть сустав и даже не догадаться, пока потом не начнёт болеть через время, а вы даже и не будете призревать о проблеме. Сделайте лучше МРТ
https://mrtmrt.ru/diagnostics/mrt-plechevogo-sustava/ плечевого сустава , на нем будет видно, в чем причина ваших болей!