Добрый день, как вариант могу вам посоветовать почитать полезную и правильную информацию о витаминах тут
https://vitgid.ru/pitanie/nutrienty/.../inozitol-top/ у них прям много интересного и главное даже есть рекомендации по применению. Важно что статьи эти пишут врачи, так что доверять можно каждому слову!