Иногда могу ютюб посмотреть или новости почитать в сети, типа как Фергана
https://fergana.agency/news/136697/ Это региональный новостник, который всегда дает только проверенные новости, так что можно 5-10 минут уделить. Также здесь есть и спортивная колонка.