Надо разбираться. Иногда это могут быть проблемы не с психикой, а с нервами или на почве долгих мигреней. Я для себя понял, что не помешает еще и консультация невролога в Москве
https://amc-online.ru/services/nevrologiya/ после которой уже точно определяют диагноз и назначают лечение медикаментами, походами к психотерапевту и тд.