У меня была именно такая пауза, и я понял, что всё дело не в знаниях, а в привычке говорить. Я оформился в «YES», на основании информации с сайта
https://www.yescenter.ru, и сразу начались сценарные игры и спонтанные диалоги. Это прямо перевернуло мой подход: мозг начал переключаться на язык быстрее, и страх пропал. Преподаватели столько давали живых ситуаций, что мозг просто адаптировался.