Да не нужно тратить денег много на тренажер , если реально бегать по утрам и по улице и зима для этого дела вообще не помеха. Можете сами почитать блог
https://get.run/wiki/ и узнаете как правильно бегать, чтобы не было вреда для организма и вы были всегда в тонусе. Сам бегаю по 3 км на районе и в итоге нет простуды и всегда полон энергии.