Привет! Очень неплохой вариант когда погода нелётная. Но возможно начать следует с гантелей, гири будут неудобные и великоватые, но хотя некоторые упражнения с гирями очень даже эффективные. А вообще можно и отжиматься дома, либо турничок повесить, и подтягиваться с гирькой на 32 кг.)
|