Показать сообщение отдельно
Старый 18.12.2021, 21:52   #12
indigo0707
Conqueror
 
Регистрация: 20.03.2021
Сообщений: 145
indigo0707 is on a distinguished road
По умолчанию

Запишитесь в нормальный спортзал, там личный тренер составит вам программу тренировок. Например, я сюда ходил и привёл себя в порядок очень быстро:
https://sportlifeclub.ru/
indigo0707 вне форума   Ответить с цитированием