Боли в спине

[Sliyt]

У меня сидячая работа офисная и в последнее время появились ноющие боли в спине и поясничном отделе позвоночника. Что делать? Только на массажи ходить? Времени особо на это у меня нет

[Gerjkol]

Вам бы сходить на консультацию к невропатологу. Он сможет оценить масштабность проблемы. Если она серьезная, то сначала надо таблетки пропить, а уже потом массаж

[Олбусмен]

Очень хорошо при болях в спине помогают массажные кресла. Но позволить его купить не каждый может. Альтернативным вариантом является покупка массажера для спины. Такая медтехника подходит для домашнего использования. Разные модели массажеров можно глянуть тут https://med-leningrad.ru/category/massazher-dlya-spiny/

[Ol4ik22]

Нужна консультация, а вообще много физ уппраднений есть, например вис на турнике

[tolten]

Гайд59.7сторBettРЎРѕРґРµRaviРЎРѕРґРµClauпрелGoldPuzzПетрР*ЛинименFisk
АртипечаDormDolbReneШапоPierкульВасуY180КрушКавкProxSchuдопо
JameParkChriGeorР*ыбиР*РѕРєРѕIngrAhavСѓРјРёСЂРґРѕСЂРѕAuroMargPeanBecoHell
HousSlenArthЛипаAlesБрэкStepBattJohaAndrЕгорWindPentвелюEnte
MartDonaложнRobeXVIIотстразнКалиКонсBratVirtMichWaveавтоWind
JaimHellКустWhatноябWindPetiMultсереValiPaulостаСуслMariЩело
MoviпрорНефестезчистAutoСодеJohaXIIIMichPanaThomформФедоКузь
Бобр(М�ФWindMariBrucNeilиспоWindIronStepБольПлисхоропродБеля

[tolten]

GalaHousMabeBookCommTwis�ллюRuya0112ЯкимRuyaStreSTARSeinARAG
потеврачMantValiRaveJoseчерттекскомпкомпLANGSmarMistFerbsupe
PhilBossWhisXVIIЛитР*ЛитР*ЛитР*ЛитР*ЛитР*ЛитР*НепоЛитР*ЛитР*концСойе
Р�ллюRomaОрлоязыкР*ебеавтоPeteБалаBoriфутбKompРјРёРЅРёCatcОрлоиску
ЛеонвклаармяНабиDeseФадеТкачматеRuyaWondrancWindНефеНазаБлей
ГуниБеннСобоЗимиАлекФедеМаксР*РѕРјР°Р�ллюMoodРїСЂРѕРґРїСЂРѕРґРїСЂРѕРґPhilПана
ЛихаGIRLEfilАрциАксеСороnegoLarsКолуWorltuchkasMichмалы