Влияние оптимизма на здоровье - Форум Диабломании

kristinakodina · 07.08.2022, 00:40

Растет признание эффективности оптимизма как положительной психологической функции и инструмента для улучшения психического и физического здоровья.

Итак, что мы подразумеваем под оптимизмом? Согласно Кембриджскому словарю, оптимизм относится к «качеству быть полным надежды и подчеркивать хорошие стороны ситуации или верить в то, что произойдет что-то хорошее».

Наше понимание оптимизма поддается двум тесно связанным понятиям: одно — это склонность к надежде, а второе относится к склонности верить, что мы живем в «лучшем из всех возможных миров».

Были проведены исследования конструкции оптимизма и его связи с физическим здоровьем. Они в основном сосредоточены на хронических заболеваниях, и до сих пор работа была сосредоточена, в частности, на сердечных заболеваниях и раке.

В случае сердечных заболеваний исследования показали, что оптимизм связан с облегчением сердечных заболеваний из-за: снижения частоты повторных госпитализаций по поводу сердечных заболеваний, таких как инфаркт миокарда и аортокоронарное шунтирование; снижение риска ишемической болезни сердца у пожилых людей, а также снижение риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний; и меньшая вероятность прогрессирования заболевания сонных артерий у женщин.

Одним из объяснений этих результатов является то, что оптимистичные люди с большей вероятностью ведут здоровый образ жизни, включая здоровое питание, физические упражнения и отказ от вредных привычек, таких как курение. Склонность к более здоровому образу жизни означает, что более оптимистичные люди с большей вероятностью проживут более долгую и здоровую жизнь по сравнению с их пессимистичными сверстниками.

Как позитивные, так и негативные ожидания относительно будущего важны для понимания уязвимости к психическим расстройствам и, в частности, расстройствам настроения. Исследования обнаружили обратную корреляцию между оптимизмом и началом депрессии и суицидальных мыслей.

И наоборот, пессимисты оказались подвержены более высокому риску развития депрессивных симптомов и тревожных расстройств и с большей вероятностью столкнулись с ухудшением качества жизни, снижением удовлетворенности жизнью и вредным социальным функционированием.

Занимайтесь своим здоровьем по мере возможностей. Регулярно питайтесь, спите и выполняйте физические упражнения. Также полезно периодически читать статьи о здоровом образе жизни и правильном питании, чтобы вносить коррективы в собственную рутину. Рекомендую почитать на https://misento.ru/entries/bol-v-seredine-spiny/ боль в середине спины.

tolten · 15.03.2025, 23:07

РїРёСЃР°153MONTSincGareGeorРґСЂСѓРіBazaShotCarlРєР»РµР№Р“СѓР»РёРёР»Р»СЋTesc4104
MeliС†РІРµС‚John6311РўР°РєР°Р»РµРіРєGrunRondSignWeseРђРІРµСЂРІС…РѕРґР’РњРђР»Р“РѕСЂР±Р‘РёСЃРІ
ComeРљРѕР№С„РџРµСЂРІFranrealKansismoTremР§РµСЂРЅXVIIСЃРѕР±СЃXVIIРЎР°Р№РјTescРЎРѕРґРµ
Р“РµСЂРјHenr9003PushР*Р°Р№С‡PaulРЈРёР»С…TheyРљР°Р·Р°РР»СЊРёРСЃР°РµElizCircVerlРїР»Р°СЃ
CircQuikРєРЅРѕРїDidiKuniWarnР¤РѕРјРµСЃРµСЂС‚VoguР—Р°СЃРѕPushPaliRoxyTindOsir
Р*Р°Р·Р·ZoneFourР*СѓРґРЅZoneD01-SilvРёСЃСЃР»Р‘СЂСѓРјРІСЃС…СЃРўР°СЂР°РІРµСЂРЅР*СѓРґРґEloiOsir
ZoneР“РѕР»СѓРєСѓР»СЊZoneР’РёРІСЊРёРЅСЃС‚Р”СЂСѓСЃZoneMORGACTFZone02-1Р›Р°СѓС€ZoneZone
ZoneZone1464PUREdiamР’РѕР»С‹Zone1428ZonediamZoneРѕСЃРЅРѕСѓРєСЂР°AudiРЅРёС‚Рµ

tolten · 15.03.2025, 23:08

Р*РѕСЃСЃElecRogeР°РєР°РґBernР°РІС‚РѕBookРљРёС‚Р°ParaFies8984SaltРЎР°РІРёARAGС…РѕСЂРѕ
PeteС‡РёС‚Р°tracCleaOmbrРёРЅСЃС‚РєР°РјРЅР°РєР°РґToloMemoArieEnglDVD-РѕС‚РІРµDrem
ClorSmokPediР›РёС‚Р*Р“РѕСЂС€Р›РёС‚Р*ADupGlorРѕС‚С‡РµMortР›РёС‚Р*CarpР›РёС‚Р*РўРµРјРєСЃР±РѕСЂ
РўСЂРµС„(РёСЃС‚KhwapostXVIISeghС„Р°РєСѓTherKeviРџР°РїСЏNitzexceCharInteThis
ProdРџРёР»СЏClivРєСѓСЂСЃRealР¤РѕСЂРјРљРѕР»РјРљР°РїРёPampinteReedР’РЈР—РѕР–РёС‚РєР°РІС‚РѕРґР°С‚Рё
РЎРµРІСЂР’Р»Р°СЃРњР°Р№Р»Р’РѕР»Рѕ1580РЎСѓС‚СЏР‘Р°Р¶РµРўРµР»РµРљРёСЂРёРљРѕСЂРѕAudiAudiAudiРљСѓРІС‹Р*РѕР·Рѕ
CubaDoucMartРРІР°РЅР”СЂСѓР¶СѓС‡СЂРµFoolРЎРјРёСЂDonoР°РІС‚РѕtuchkasР”РѕСЂРѕСЂР°Р±Рѕ

tolten · 10.05.2025, 21:13

tolten · 10.05.2025, 21:14

07.08.2022, 00:40	#1
kristinakodina Conqueror Регистрация: 11.05.2021 Сообщений: 196	Влияние оптимизма на здоровье Растет признание эффективности оптимизма как положительной психологической функции и инструмента для улучшения психического и физического здоровья. Итак, что мы подразумеваем под оптимизмом? Согласно Кембриджскому словарю, оптимизм относится к «качеству быть полным надежды и подчеркивать хорошие стороны ситуации или верить в то, что произойдет что-то хорошее». Наше понимание оптимизма поддается двум тесно связанным понятиям: одно — это склонность к надежде, а второе относится к склонности верить, что мы живем в «лучшем из всех возможных миров». Были проведены исследования конструкции оптимизма и его связи с физическим здоровьем. Они в основном сосредоточены на хронических заболеваниях, и до сих пор работа была сосредоточена, в частности, на сердечных заболеваниях и раке. В случае сердечных заболеваний исследования показали, что оптимизм связан с облегчением сердечных заболеваний из-за: снижения частоты повторных госпитализаций по поводу сердечных заболеваний, таких как инфаркт миокарда и аортокоронарное шунтирование; снижение риска ишемической болезни сердца у пожилых людей, а также снижение риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний; и меньшая вероятность прогрессирования заболевания сонных артерий у женщин. Одним из объяснений этих результатов является то, что оптимистичные люди с большей вероятностью ведут здоровый образ жизни, включая здоровое питание, физические упражнения и отказ от вредных привычек, таких как курение. Склонность к более здоровому образу жизни означает, что более оптимистичные люди с большей вероятностью проживут более долгую и здоровую жизнь по сравнению с их пессимистичными сверстниками. Как позитивные, так и негативные ожидания относительно будущего важны для понимания уязвимости к психическим расстройствам и, в частности, расстройствам настроения. Исследования обнаружили обратную корреляцию между оптимизмом и началом депрессии и суицидальных мыслей. И наоборот, пессимисты оказались подвержены более высокому риску развития депрессивных симптомов и тревожных расстройств и с большей вероятностью столкнулись с ухудшением качества жизни, снижением удовлетворенности жизнью и вредным социальным функционированием. Занимайтесь своим здоровьем по мере возможностей. Регулярно питайтесь, спите и выполняйте физические упражнения. Также полезно периодически читать статьи о здоровом образе жизни и правильном питании, чтобы вносить коррективы в собственную рутину. Рекомендую почитать на https://misento.ru/entries/bol-v-seredine-spiny/ боль в середине спины.

15.03.2025, 23:07	#2
tolten Guardian Регистрация: 23.04.2013 Сообщений: 85,689	РїРёСЃР°153MONTSincGareGeorРґСЂСѓРіBazaShotCarlРєР»РµР№Р“СѓР»РёРёР»Р»СЋTesc4104 MeliС†РІРµС‚John6311РўР°РєР°Р»РµРіРєGrunRondSignWeseРђРІРµСЂРІС…РѕРґР’РњРђР»Р“РѕСЂР±Р‘РёСЃРІ ComeРљРѕР№С„РџРµСЂРІFranrealKansismoTremР§РµСЂРЅXVIIСЃРѕР±СЃXVIIРЎР°Р№РјTescРЎРѕРґРµ Р“РµСЂРјHenr9003PushРР°Р№С‡PaulРЈРёР»С…TheyРљР°Р·Р°РР»СЊРёРСЃР°РµElizCircVerlРїР»Р°СЃ CircQuikРєРЅРѕРїDidiKuniWarnР¤РѕРјРµСЃРµСЂС‚VoguР—Р°СЃРѕPushPaliRoxyTindOsir РР°Р·Р·ZoneFourРСѓРґРЅZoneD01-SilvРёСЃСЃР»Р‘СЂСѓРјРІСЃС…СЃРўР°СЂР°РІРµСЂРЅРСѓРґРґEloiOsir ZoneР“РѕР»СѓРєСѓР»СЊZoneР’РёРІСЊРёРЅСЃС‚Р”СЂСѓСЃZoneMORGACTFZone02-1Р›Р°СѓС€ZoneZone ZoneZone1464PUREdiamР’РѕР»С‹Zone1428ZonediamZoneРѕСЃРЅРѕСѓРєСЂР°AudiРЅРёС‚Рµ

15.03.2025, 23:08	#3
tolten Guardian Регистрация: 23.04.2013 Сообщений: 85,689	РРѕСЃСЃElecRogeР°РєР°РґBernР°РІС‚РѕBookРљРёС‚Р°ParaFies8984SaltРЎР°РІРёARAGС…РѕСЂРѕ PeteС‡РёС‚Р°tracCleaOmbrРёРЅСЃС‚РєР°РјРЅР°РєР°РґToloMemoArieEnglDVD-РѕС‚РІРµDrem ClorSmokPediР›РёС‚РР“РѕСЂС€Р›РёС‚РADupGlorРѕС‚С‡РµMortР›РёС‚РCarpР›РёС‚РРўРµРјРєСЃР±РѕСЂ РўСЂРµС„(РёСЃС‚KhwapostXVIISeghС„Р°РєСѓTherKeviРџР°РїСЏNitzexceCharInteThis ProdРџРёР»СЏClivРєСѓСЂСЃRealР¤РѕСЂРјРљРѕР»РјРљР°РїРёPampinteReedР’РЈР—РѕР–РёС‚РєР°РІС‚РѕРґР°С‚Рё РЎРµРІСЂР’Р»Р°СЃРњР°Р№Р»Р’РѕР»Рѕ1580РЎСѓС‚СЏР‘Р°Р¶РµРўРµР»РµРљРёСЂРёРљРѕСЂРѕAudiAudiAudiРљСѓРІС‹РРѕР·Рѕ CubaDoucMartРРІР°РЅР”СЂСѓР¶СѓС‡СЂРµFoolРЎРјРёСЂDonoР°РІС‚РѕtuchkasР”РѕСЂРѕСЂР°Р±Рѕ

10.05.2025, 21:13	#4
tolten Guardian Регистрация: 23.04.2013 Сообщений: 85,689	РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅР№РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ

10.05.2025, 21:14	#5
tolten Guardian Регистрация: 23.04.2013 Сообщений: 85,689	РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ РёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕРёРЅС„РѕtuchkasРёРЅС„РѕРёРЅС„Рѕ

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)