Как похудеть?

[Sliyt]

Долгое время я мечтаю сбросить вес. Но пока только мечты это были. Но сейчас я решил твердо взяться за себя. Ходить в зал не планирую. Так как далеко по месту в Москве добираться до него. Ищу эффективные упражнения для домашних тренировок

[Gerjkol]

На самом деле в зале занятия будут гораздо эффективнее. Как вы сами сможете прконтролировать правильность выполнения упражнений?

[Олбусмен]

Вы можете заниматься и дома успешно. Но тут главное не халтурить в занятиях и заниматься регулярно. Обязательно изменить питание и контролировать водный баланс. Я стал заниматься на эллипсе. Покупать его не стал, уж очень дорого. Нашел компанию, которая предлагает аренду таких тренажеров https://fitsharing.ru/arenda-ellips

[Азар]

Надо наладить питание. От него зависит на 80% успех всего процесса похудения. Очень сложно без приложений контролировать количество потребляемых калорий. Установите одно из них на телефон