Спорт

[Flimiga]

Хотелось бы узнать , какой вид спорта может помочь в укреплении здоровья?

[Shiro]

Обычный фитнес или йога - идеально для укрепления!

[Finimort]

Да даже можно просто закаляться по утрам или купить тренажер , чтобы дома бегать или еще что там делать

[Fliopj]

Да не нужно тратить денег много на тренажер , если реально бегать по утрам и по улице и зима для этого дела вообще не помеха. Можете сами почитать блог https://get.run/wiki/ и узнаете как правильно бегать, чтобы не было вреда для организма и вы были всегда в тонусе. Сам бегаю по 3 км на районе и в итоге нет простуды и всегда полон энергии.

[Rewik]

Я каждое утро бегаю, пока мне этого достаточно!

[Kazka]

А мы с мужем решили заказать настольный теннис https://homefitness.ru/catalog/nastolnyj-tennis и занимаемся таким лёгким видом спорта. Это на первый взгляд может показаться, что нагрузки в этой игре небольшие, но мне за короткий срок удалось значительно похудеть, чему я очень рада.

[Igrik]

Сообщение от Flimiga

Хотелось бы узнать , какой вид спорта может помочь в укреплении здоровья?

В принципе любой, тут нужно смотреть, какую цель вы приследуете )

[Niksa]

Совсем недавно поняла, что спорт в нашей жизни очень важен, т.к. благодаря нему здоровье действительно становится крепче. Хожу на групповые занятия в фитнес клубе https://fitron.club/fitnes-uslugi/au...roup-programs/ из плюсов для себя выделила: стала выносливее, иммунитет повысился, ну и конечно же фигура преобразилась. Помните, в спортивном теле-здоровый дух!

[Федор Зубрук]

Любой спорт,если он не профессиональный.Отсутствие спорта и как и полный в нем профессионализм гробит здоровье - уверен в этом на 100%.Сам через это проходил.

[palma]

Да почти любой)