Срыв после диет - Форум Диабломании

СтаниславВакулин · 30.08.2025, 21:42

Всё было точно так же - строгие ограничения, потом срыв, снова чувство вины и новый "жёсткий" план. В «Спокойно» психолог расстройство пищевого поведения объяснил, что такие качели - это не лень, а закономерная реакция организма и психики. Мы начали работать над отношением к еде и телу, убирая крайности. Я научился видеть сигналы организма и разрешать себе есть без наказаний. Постепенно ушла зацикленность на диетах, и появилось больше энергии для жизни.

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

30.08.2025, 21:42	#2
СтаниславВакулин Guardian Регистрация: 17.11.2022 Сообщений: 742	Всё было точно так же - строгие ограничения, потом срыв, снова чувство вины и новый "жёсткий" план. В «Спокойно» психолог расстройство пищевого поведения объяснил, что такие качели - это не лень, а закономерная реакция организма и психики. Мы начали работать над отношением к еде и телу, убирая крайности. Я научился видеть сигналы организма и разрешать себе есть без наказаний. Постепенно ушла зацикленность на диетах, и появилось больше энергии для жизни.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)