Поделитесь опытом, как бросили курить?

[Vipik]

Бросить нужно полностью и не постепенно, а сразу. Никотин быстро испаряется из организма, поэтому зависимость больше психологическая и эмоциональная. При гипертонии нельзя курить https://shishonin.ru/poleznaya-infor...ri-gipertonii/ В научной статье подробно об этом написано. Высокий риск смертности из-за курения при гипертонии.