|
|||||||
| Справка | Весь чат | Пользователи | Календарь | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Болталка Разговоры на разные темы |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23.10.2021, 13:26
|
#1 |
|
Champion
Регистрация: 10.04.2020
Сообщений: 69
 |
Спортзал
Скажите пожалуйста, а куда мне пойти в спортзал? Я так сильно хочу похудеть!
|
|
|
|
25.10.2021, 20:32
|
#2 |
|
Patriarch
Регистрация: 12.03.2019
Сообщений: 203
|
Если вы хотите похудеть, то начните правильно питаться или как вариант интервальное голодание. Я считаю, что это отличный способ, чтоб похудеть. Плюс я нашла отличный спортзал https://www.worldclass-rostov.ru/ и начала сюда ходить три раза в неделю. У меня уже - 3 кг и я думаю, что я еще похудею.
|
|
|
|
|
25.10.2021, 20:37
|
#3 | |
|
Slayer
Регистрация: 08.02.2021
Сообщений: 25
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
29.11.2021, 02:23
|
#4 |
|
Conqueror
Регистрация: 16.02.2020
Сообщений: 160
|
У меня в компании сотрудники не выполняют план. Это плохо отображается на репутации компании. Провел исследование, которое выяснило, что все боятся болезни. Сейчас пандемия коронавируса сбивает с ног. Решил записать сотрудников на корпоративный фитнес. Занятия помогают укрепить здоровье, повысить физическую выносливость, стрессоустойчивость, благотворно влияют на скорость мышления и принятия важных решений. С этими вопросами помог фитнес-клуб ReСтарт. На сайте https://www.restart-fitness.ru решил с менеджером все вопросы.
|
|
|
|
|
16.05.2022, 23:26
|
#5 |
|
Conqueror
Регистрация: 03.10.2020
Сообщений: 108
|
А я наоборот хочу набрать вес, но все никак не получается =(
|
|
|
|
|
16.05.2022, 23:45
|
#6 |
|
Destroyer
Регистрация: 03.10.2020
Сообщений: 43
|
При наборе веса очень важно соблюдать профицит каллорий. И конечно, это стоит делать увеличивая долю белковых продуктов, а не углеводов. Еще дополнительно советую вам почитать про пивные дрожжи для набора веса https://musclefit.info/pivnye-drozhz...a-nabora-vesa/. Они также ускоряют этот процесс.
|
|
|
|
|
22.11.2022, 15:42
|
#7 |
|
Patriarch
Регистрация: 04.02.2021
Сообщений: 275
|
Каждый для себя сам выбирает в каком темпе тренироваться, а вот программу может подсказать тренер. Я человек мало подвижный и мне больше всего нравится пилатес и размеренные движения. Когда только первый раз пришла в фитнес клуб беляева , у меня нулевая подготовка была физическая, не могла осилить даже половину программы ежедневной. А сейчас даже силы остаются по завершению))
|
|
|
|
|
17.01.2023, 21:27
|
#8 |
|
Guardian
Регистрация: 21.12.2021
Сообщений: 310
|
Моя жена когда решила чуть постройнеть вместо фитнеса записалась на Хип-хоп танцы, в школу танцев https://labocadance.ru/destinations/ и меня с собой берёт, мне сперва не очень нравилось, было неудобно, стеснялся, а сейчас наоборот, там всегда весело, и самочувствие улучшилось, не говоря уже о сброшенном весе, так что записывайтесь вам понравится.
|
|
|
|
Линейный вид
