|
|||||||
| Справка | Весь чат | Пользователи | Календарь | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Болталка Разговоры на разные темы |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04.11.2024, 12:35
|
#1 |
|
Guardian
Регистрация: 11.02.2020
Сообщений: 2,036
 |
Онлайн радио
С начала месяца решила худеть. Пересмотрела питание, плюсом хочу добавить движения. Работаю дома, работа сидячая, за день бывает и тысячи шагов не нахаживаю. Что тут можно придумать? Есть мысли купить беговую дорожку, но денег на нее нет.
|
|
|
|
04.11.2024, 17:04
|
#2 |
|
Guardian
Регистрация: 01.06.2020
Сообщений: 586
|
Просто увеличивайте бытовую активность, на самом деле это не сложно. Хотя первое время, конечно, придется заставлять себя шевелиться, потому что мозг не видит необходимости в лишних движениях и будет сопротивляться. Мне лично помогает радиостанции с лучшей клубной музыкой слушать онлайн во время домашних дел – начинаешь мыть посуду под такую музыку и уже танцевать хочется.
|
|
|
|
Линейный вид
