Похудение

[Niksa]

Сообщение от Megamozgus

правильное питание 80% успеха такого пероприятия

В любом случае, тут нужен ещё и спорт, без него никуда

[burda]

Я недавно начала худеть, очень в этом деле помогает это приложение https://vhero.me/ru советую и вам установить, благодаря ему узнала, какие продукты действительно полезны для организма, новые рецепты, мотивация, полезные советы, всё тут.

[Igrik]

Тоже хочу скинуть лишние кг

[maks91]

А я все не могу похудеть, начинаю и потом срываюсь

[Sanza]

Я часто на диетах сидела и срывалась не мало, потом решила попробовать похудение по Макарову https://centermak.ru/effektivnoe-pok...e-v-noyabrske/, такой метод действенный, а главное я уже вижу результат и на весах, и в зеркале

[Валькирия]

Тут нужно не худеть, а питаться правильно высчитывая бжу.

[Дрозд Вика]

Всем советую диетическую кашку https://skovorodnik.ru/multivarka_3/15.php

[AndersP]

Универсального средства для похудения вообще нет, это может быть только реклама, что-бы похудеть нужно больше двигаться и ограничивать себя в еде, особенно сладкое, мучное, но и еще кое что помочь может - ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ , да представьте себе !
Зеленый чай — самый полезный напиток на планете. Он содержит большое количество антиоксидантов и полезных для здоровья веществ.
Когда вы выпиваете чашку качественного чая, вы на самом деле получаете большое количество полезных веществ, оказывающих сильнодействующий биологический эффект. Самым известным из них является кофеин. Чашка зеленого чая содержит значительно меньше кофеина (24-40 мг), чем чашка кофе (100-200 мг), однако этого достаточно для оказания воздействия на организм.
Есть и еще одно вещество - Эпигаллокатехин галлат — которое может ускорять метаболизм.
Главное условие для получения эффекта – качественный зеленый чай. А вот где его купить в Питере, могу подсказать, смотрите, на ул. Дровяная д.9 лит. А, пом. 1Н, есть магазин , он называется - Аромат Чая, вот у них https://aromatchaya.ru/.
Пейте и худейте !