Болит спина от сидения на стуле

[krassspa]

Технический прогресс привел к тому, что современный человек большую часть суток просиживает за компьютером. Немудрено, что к вечеру у него начинают ныть спина и поясница. Чтобы избежать неприятностей типа остеохондроза или защемления нервных корешков, следует вовремя подумать о хорошем профессиональном массаже. Здесь возникает вопрос: где и как искать опытного специалиста по мануальным практикам?

Спинные мышцы остро нуждаются в расслаблении. По большому счету, это они удерживают позвоночник и все тело в вертикальном положении. Сколько раз в течение дня вы со стоном разгибаете поясницу, а дома просите родных «почесать спинку»? Это все она, хроническая усталость трапециевидных и ромбовидных мышц, отбивающая всякую охоту к движению. В таком состоянии вряд ли потянет на подвиги (в том числе и сексуальные). Как же исправить положение? Отвечаем: заказать расслабляющий массаж спины.

Массаж не зря считается лучшим средством для снятия нервной возбудимости. Всем нам известна чудесная сила человеческих рук. Отдайтесь во власть прекрасной искусницы, и жизнь повернется к вам своей праздничной стороной.

[blagorabota]

вообще не мешало бы и турник повесить и каждые пол часа отходить от компа и висеть на нем как минимум, а лучше и подтягиваться

[Fahon]

Или побегать на чем либо. Я так в парке бегаю часто и мне как то легче даже стало со временем

[Vixen]

Бегать да, это круто и полезно. Кстати можете в Термитау посмотреть себе беговую дорожку а именно тут Genau есть классные варианты, настоящего немецкого качества. Можно сказать что они передовые в своем роде, так что вы быстро то результат заметите на самом деле.

[KaRoLine]

нужна правильная поза - т.е. и стол, и стул

[maks91]

Сообщение от МАТАДОР

Всё верно. Только ортопедический матрас подбирать тоже правильно надо. Да и производителя надёжного не всегда просто определить.

У нас раньше был мягкий матрас, так я всегда мучалася по утрам от боли в спине и плохо высыпался.. А недавно купили себе новую кровать https://krovat.ru/krovati/s-myagkim-izgolovem/ и на нее подобрали жесткий матрас, так сразу ушли проблемы со спиной и спать стало комфортно.

[mixam_2018]

Думаю нам также пора поменять матрас, а то уже продавленный.

[Anastasia344]

Главное понимать какой именно матрас вам подходит

[Sveetie]

Чтобы это узнать стоит пообщаться с врачем. Ведь вам должно комфортно спать на матрасе и ваша спина отдыхала. Я покупала матрас Violait не очень жесткий и угадала в своем выборе, хотя к доктору не ходила. Но, думаю, это из-за того, что проблем со спиной особенно не было.

[Bari]

Сообщение от mixam_2018

Думаю нам также пора поменять матрас, а то уже продавленный.

Тоже самое, ищу хороший и качественный ортопедический матрас среди известных марок. Пока лучшего не нашел(