Рост бороды ускорить

[Tangidor]

Какие знаете проверенные способы по ускорению роста бороды? Поможет ли смена рациона, или это играет самую последнюю роль? Во многих статьях наподобие http://filvest.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA...E%D0%B4%D1%8B/ также указывается, что не нужно злоупотреблять алкоголем и курением, что нужно заниматься спортом, использовать только качественную косметику и т.д. ЗОЖ реально может помочь или нет? Как вы решили проблему?