Сауна

[Умничка]

Всем привет, я слышала, что сауна и баня очень полезны. А если сауна еще и с бассейном, то она полезнее еще раза в два. Мне вот интересно, чем же так полезна процедура, когда после сауны окунаешься в прохладный бассейн?

[playcrytical]

Привет, я очень люблю сауны и бани. Если посещаем, то всегда стараемся арендовать вместе с бассейном. Я очень люблю окунуться после сауны в прохладный бассейн. Ведь это и правда не только приятно, но и полезно. Благодаря такой процедуре улучшается работа сердечно-сосудистой системы, укрепляется иммунитет, ускоряется обмен веществ, лучше сон. Всего этого можно добиться только в том случае, если правильно проводить эту процедуру. Как правильно чередовать сауну и бассейн для максимального эффекта вы узнаете тут https://piterets.ru/clause/other/462...mozhnosti.html . Если придерживаться этим простым правилам, то польза от сауны с бассейном вам точно обеспечена. Поэтому я и люблю сауну с бассейном, что это не просто отдых, а отдых с пользой для здоровья.