Сон

[Людмила]

Постоянное желание спать может указывать на проблемы со здоровьем. Одной из причин является нарушение циркадных ритмов https://tion.ru/blog/pochemu-postoyanno-hochetsya-spat/ , которое возникает из-за нерегулярного графика сна и бодрствования. Также причиной может быть анемия, при которой организм испытывает недостаток кислорода из-за низкого уровня гемоглобина. Это вызывает слабость и усталость. Ещё одним фактором может быть недостаток физической активности. Регулярные упражнения помогают поддерживать бодрость и энергию в течение дня.