Спортзал

[dododkolta]

Скажите пожалуйста, а куда мне пойти в спортзал? Я так сильно хочу похудеть!

[MelnykMaria]

Если вы хотите похудеть, то начните правильно питаться или как вариант интервальное голодание. Я считаю, что это отличный способ, чтоб похудеть. Плюс я нашла отличный спортзал https://www.worldclass-rostov.ru/ и начала сюда ходить три раза в неделю. У меня уже - 3 кг и я думаю, что я еще похудею.

[Bergam]

Сообщение от dododkolta

Скажите пожалуйста, а куда мне пойти в спортзал? Я так сильно хочу похудеть!

вам нужен фитнес.

[Ozero]

У меня в компании сотрудники не выполняют план. Это плохо отображается на репутации компании. Провел исследование, которое выяснило, что все боятся болезни. Сейчас пандемия коронавируса сбивает с ног. Решил записать сотрудников на корпоративный фитнес. Занятия помогают укрепить здоровье, повысить физическую выносливость, стрессоустойчивость, благотворно влияют на скорость мышления и принятия важных решений. С этими вопросами помог фитнес-клуб ReСтарт. На сайте https://www.restart-fitness.ru решил с менеджером все вопросы.

[Yulya14]

А я наоборот хочу набрать вес, но все никак не получается =(

[Ukul5]

При наборе веса очень важно соблюдать профицит каллорий. И конечно, это стоит делать увеличивая долю белковых продуктов, а не углеводов. Еще дополнительно советую вам почитать про пивные дрожжи для набора веса https://musclefit.info/pivnye-drozhz...a-nabora-vesa/. Они также ускоряют этот процесс.

[alha.d]

Каждый для себя сам выбирает в каком темпе тренироваться, а вот программу может подсказать тренер. Я человек мало подвижный и мне больше всего нравится пилатес и размеренные движения. Когда только первый раз пришла в фитнес клуб беляева , у меня нулевая подготовка была физическая, не могла осилить даже половину программы ежедневной. А сейчас даже силы остаются по завершению))

[grinnis]

Моя жена когда решила чуть постройнеть вместо фитнеса записалась на Хип-хоп танцы, в школу танцев https://labocadance.ru/destinations/ и меня с собой берёт, мне сперва не очень нравилось, было неудобно, стеснялся, а сейчас наоборот, там всегда весело, и самочувствие улучшилось, не говоря уже о сброшенном весе, так что записывайтесь вам понравится.