Похудение

[Morgana]

Сообщение от Gorday

Скажите удобная такая штука, отвечаешь на пару вопросов и знаешь сколько калорий съедать в день, я как раз тоже прошла этот тест.

Да, я тоже обратила внимание на то, что можно получить под свой вес и рост такую полезную информацию.

[Femida]

Но тут нужно все взвешивать, если решили пить этот квас, не стоит злоупотреблять, он же газированный, так что, все обдумайте.

[ira19840]

Попробуйте просто начать правильно питаться, это не так сложно, как кажется, а потом привыкнете и есть всякие вредности уже даже не захочется. Есть много полезных статей на тему питания https://diet-world.ru/article/ почитайте, думаю, они вам помогут разработать свой собственный рацион и постепенно сбросить лишний вес.

[Svetika]

Сообщение от Иветта

Я очень поправилась, хочу похудеть, только не знаю с чего начать. Записаться на фитнес или сесть на диету? Помогите советами. Как похудеть?

Насчет диеты не уверена, лично мне они никогда не помогали. Пока на них сидишь - худеешь, а потом снова поправляешься. Так что запишитесь лучше в спортзал, а чтобы ускорить достижение результата, можно ещё принимать пептиды для похудения . Потому что они помогают избавиться от жира, при этом максимально сохраняя мышечную массу. И как приятный бонус, ещё появится красивый морской загар ) . В общем, на диеты сильно не надейтесь, лучше занимайтесь спортом, причем обязательно регулярно. иначе толку не будет.

[Nataly]

правильное питание, и побольше двигаться, почаще ходить пешком

[Mioti]

общем, на диеты сильно не надейтесь, лучше занимайтесь спортом, причем обязательно

[Вакуленко]

У меня есть знакомая она скинула 15 кило за два месяца. Говорит что принимает Чай Похудей https://filzor.ru/catalog/pokhudey_d...2_0_n30_f_pak/ Но стоит учесть что это биологически активная добавка к пище и не является лекарством

[Niksa]

Похудение должно быть комплексным, правильное питани, распорядок дня, ну и спорт

[Востя_Король]

[Jamai]

Универсальный метод - это кушать меньше, а двигаться больше — кажется, если соблюдать эти правила, килограммы растворятся сами собой. Но опытных худеющих этим не проведешь. От диеты к диете метаболизм меняется, из года в год организм засоряется, кишечник ослабевает, желудок портится, однако это в учет никто не берет. Однако организм можно обновить и увеличить отдачу от диеты так, а потом и увидите первые ощутимые результаты уже через неделю.