Похудение

[Violetta]

Сообщение от Иветта

Я очень поправилась, хочу похудеть, только не знаю с чего начать. Записаться на фитнес или сесть на диету? Помогите советами. Как похудеть?

Знаете, если сильно поправились, не нужно заставлять себя голодать, нужно худеть правильно, врачи советуют не более 3-5 кг за месяц. Так что, стоит начать считать калории, так можно не плохо похудеть. Кстати, еще можно начать пить Вятский квас, так как он улучшает пищеварение. Вот тут вятскийквас.рф можете пройти тест, чтобы знать сколько калорий нужно употреблять в пищу именно Вам и сколько нужно пить данного кваса для похудения!