Болит спина от сидения на стуле

[Ryafuller]

Массаж, массаж и еще раз массаж.

[Lusha33]

Довериться вам стоит сюда наверное https://myasnikov-clinic.ru/ Клиника доктора Мясникова очень хорошая и в остальном претензий никаких нет скажу я вам

[antonova897877]

А лечение у вас есть какое-то ? Или нет ?

[OrlovaOlyaaa123]

Я могу вам в таком случае порекомендовать, я в «НетРан» приобрела корректор для осанки от сутулости https://www.netran.ru/category/rekli...ektory-osanki/ - я думаю он может вам тоже помочь и пригодиться, сохраняйте контакты.

[krassspa]

Технический прогресс привел к тому, что современный человек большую часть суток просиживает за компьютером. Немудрено, что к вечеру у него начинают ныть спина и поясница. Чтобы избежать неприятностей типа остеохондроза или защемления нервных корешков, следует вовремя подумать о хорошем профессиональном массаже. Здесь возникает вопрос: где и как искать опытного специалиста по мануальным практикам?

Спинные мышцы остро нуждаются в расслаблении. По большому счету, это они удерживают позвоночник и все тело в вертикальном положении. Сколько раз в течение дня вы со стоном разгибаете поясницу, а дома просите родных «почесать спинку»? Это все она, хроническая усталость трапециевидных и ромбовидных мышц, отбивающая всякую охоту к движению. В таком состоянии вряд ли потянет на подвиги (в том числе и сексуальные). Как же исправить положение? Отвечаем: заказать расслабляющий массаж спины.

Массаж не зря считается лучшим средством для снятия нервной возбудимости. Всем нам известна чудесная сила человеческих рук. Отдайтесь во власть прекрасной искусницы, и жизнь повернется к вам своей праздничной стороной.

[blagorabota]

вообще не мешало бы и турник повесить и каждые пол часа отходить от компа и висеть на нем как минимум, а лучше и подтягиваться

[Fahon]

Или побегать на чем либо. Я так в парке бегаю часто и мне как то легче даже стало со временем

[Vixen]

Бегать да, это круто и полезно. Кстати можете в Термитау посмотреть себе беговую дорожку а именно тут Genau есть классные варианты, настоящего немецкого качества. Можно сказать что они передовые в своем роде, так что вы быстро то результат заметите на самом деле.

[KaRoLine]

нужна правильная поза - т.е. и стол, и стул

[Юля_юля]

Можно упражнения делать, мне помогло видео долой сутулость https://themotion.online/classes/show/167 очень рекомендую, ну и влияющие факторы стараться устранять! Сидячая работа имеет много минусов и нужно стараться их минимизировать.