Похудение

[Shurenciya]

Заняться спортом и сесть на диету, нужно сжигать больше ккал, чем потреблять, чтобы похудеть. Комбинация диеты и спорта даст хорошие результаты достаточно быстро, но это должно стать образом жизни, чтобы не вернулось лишнее

[massiva]

Мне помогли советы из статьи https://womanem.com/kak-vizualno-ume...imi-sposobami/, узнала как визуально уменьшить живот с помощью одежды, теперь часто использую эти способы.

[Агния]

Ни одна диета не поможет похудеть если не заниматься спортом.

[Femida]

Чтобы тело было красивым нужно регулярно заниматься спортом, без этого никак. Я регулярно посещаю фитнес клуб Ростов https://fitron.club/ Тренер создал для меня индивидуальную программу, дал рекомендации относительно питания. Результатом тренировок я очень довольна)

[tan4ick44]

Я вот тоже страдаю от лишних килограммов. А то из-за работы за компьютером совсем вес прибавился, да и здоровье хуже стало. Спортом из-за травмы временно нельзя заниматься, так вот страдаю. Пробовала разные диеты: и гречневую, и фруктовую, и белковую. Не знаю почему, но мне они не подходят, постоянно срываюсь. Хочу попробовать новую диету симеонса, может кто-то пробовал уже, поделитесь впечатлениями?) Я об этой https://healthfood.wiki/diety/dieta-...-s-anat-shtern

[Кристина564]

Главное без вреда к организму это делать

[Yotoon]

На счет кофе действительно хорошая идея. Я покупаю хороший кофе в компании Coffee Ucc https://coffee-ucc.com/ru

[Маргарита]

Я обращалась в клинику эстетической медицины Нью Лайф https://newlifesamara.ru/. Там с помощью процедур смогла похудеть хорошо после родов.

[Лиза]

Добрый вечер) Я давно хочу начать следить за своим питанием, но не знаю с чего начать. Можете подсказать с чего вы начинали.

[Юля_юля]

Добрый вечер) Я давно слежу за своим питанием и хочу, чтобы мое здоровье было в порядке. Поэтому я решила начать заниматься спортом и включить в свой рацион отруби пшеничные хрустящие лито с кальцием. Заказываю на сайте https://biokor.ru/good/hrustyashchie...storopshej-20g. Если вы также, как я хотите перейти на правильное питание, то для вас это будет хорошим началом.