Похудение

[Nocod]

Ну это понятное дело, что для правильного похудения нужно больше физической активности, считаю, что это классная возможность похудеть. А еще для поддержки здоровья и самочувствия, а также приобретения гармоничных форм тела, очень хорошо помогает тайский массаж https://sreda-spa.ru/thai-massage/ Это статья, которую советую почитать для того, чтобы глубже вникнуть в тему.

[ПолинаИсаева]

Я сама прошла курс массажей и подтверждаю, что тело меняется, становится более упругим. И я похудела хорошо

[MelnykMaria]

Я очень люблю покушать, но увы я сильно быстро поправляюсь. И я нашла очень крутой сайт - https://kitchendecorium.ru/eda/start...-syrnikov.html тут есть рецепт диетических и самое главное вкусных сырников. Я всегда себе их готовлю, когда у меня есть свободное время. И знаете тут еще есть салаты, плюс я добавила спорт в свою жизнь и я реально похудела. Я так счастлива)

[Zulia]

Я бегаю по утрам и таким образом похудела в течении полу года на 5 кг.

[recingx]

Как вариант, можете походить на занятия в бассейне Ведь как я знаю, подобные занятия, помогают укрепить тело, мышцы, а также сбросить необходимый вес. Поэтому и сам периодически подумываю о том, чтобы походить.

[Axon]

Кардио. Очень хорошо помогает во время похудения. Проверенно.

[Anastasia344]

А что делать, если вес критично большой уже?

[phoenixx]

а может у вас с гормонами беда?

[Sanza]

Мне тоже самостоятельно было нереально сложно привести себя в форму. По итогу, мне в этом вопросе помог Ворошкевич Павел Андреевич, вот его контакты https://lipoaspiration.ru/hirurgi/vo...el-andreevich/ , он хирург со стажем, он провел мне процедуру липосакции. Она была эффективной и мое тело в разы приобразилось, особенно бедра и живот, теперь хочу пойти в спортзал, чтобы поддерживать форму

[yulioooo]

Я тоже сейчас очень активно худею, мне это тоже интересно. Пока результатов мало.