Похудение - Форум Диабломании

Иветта · 17.04.2019, 21:46

Я очень поправилась, хочу похудеть, только не знаю с чего начать. Записаться на фитнес или сесть на диету? Помогите советами. Как похудеть?

diaan · 18.04.2019, 09:18

ПП и спорт

Сухин Артём · 18.04.2019, 10:46

Начните бегать по утрам, очень классно помогает в борьбе с лишним весом. Правда нужно бегать не меньше 30 минут, тогда будет толк. И придерживайтесь правильного питания.

Femida · 18.04.2019, 12:07

Я перепробовала уже столько диет... вес то уходит, но потом снова возвращается. Вот когда стала регулярно посещать фитнес-центр https://lovefit.ru/club-fitnes-klub-...tnickom-shosse стала худеть. Разумеется, многие продукты исключила из рациона, но одной лишь диетой такого результата я бы не достигла.

Zulia · 19.04.2019, 13:41

Помимо спорта, нужна еще диета.

forumchanka · 19.04.2019, 14:28

Просто меньше кушайте

Violetta · 14.08.2019, 01:04

Цитата:

Сообщение от Иветта

Я очень поправилась, хочу похудеть, только не знаю с чего начать. Записаться на фитнес или сесть на диету? Помогите советами. Как похудеть?

Знаете, если сильно поправились, не нужно заставлять себя голодать, нужно худеть правильно, врачи советуют не более 3-5 кг за месяц. Так что, стоит начать считать калории, так можно не плохо похудеть. Кстати, еще можно начать пить Вятский квас, так как он улучшает пищеварение. Вот тут вятскийквас.рф можете пройти тест, чтобы знать сколько калорий нужно употреблять в пищу именно Вам и сколько нужно пить данного кваса для похудения!

Валькирия · 14.08.2019, 01:53

Круто, я такого и не знала, сейчас посмотрим сколько мне можно кушать в день и пить этого прелестного напитка.

Gorday · 14.08.2019, 02:21

Цитата:

Сообщение от Валькирия

Круто, я такого и не знала, сейчас посмотрим сколько мне можно кушать в день и пить этого прелестного напитка.

Скажите удобная такая штука, отвечаешь на пару вопросов и знаешь сколько калорий съедать в день, я как раз тоже прошла этот тест.

Sanza · 14.08.2019, 09:05

Давно хотела похудеть, после родов никак не могла в норму прийти, по итогу решила спортом заняться, теперь хожу в бассейн и спорт зал, выбрала удобные для себя с помощью сервиса https://lovefit.ru. Тренировки посещаю регулярно, а главное результат есть и он меня радует

17.04.2019, 21:46	#1
Иветта Conqueror Регистрация: 03.04.2019 Сообщений: 133	Похудение Я очень поправилась, хочу похудеть, только не знаю с чего начать. Записаться на фитнес или сесть на диету? Помогите советами. Как похудеть?

18.04.2019, 09:18	#2
diaan Patriarch Регистрация: 31.01.2017 Сообщений: 344	ПП и спорт

18.04.2019, 10:46	#3
Сухин Артём Patriarch Регистрация: 20.03.2019 Сообщений: 265	Начните бегать по утрам, очень классно помогает в борьбе с лишним весом. Правда нужно бегать не меньше 30 минут, тогда будет толк. И придерживайтесь правильного питания.

18.04.2019, 12:07	#4
Femida Patriarch Регистрация: 20.03.2019 Сообщений: 211	Я перепробовала уже столько диет... вес то уходит, но потом снова возвращается. Вот когда стала регулярно посещать фитнес-центр https://lovefit.ru/club-fitnes-klub-...tnickom-shosse стала худеть. Разумеется, многие продукты исключила из рациона, но одной лишь диетой такого результата я бы не достигла.

19.04.2019, 13:41	#5
Zulia Guardian Регистрация: 27.02.2019 Сообщений: 351	Помимо спорта, нужна еще диета.

19.04.2019, 14:28	#6
forumchanka Patriarch Регистрация: 03.04.2019 Сообщений: 227	Просто меньше кушайте

14.08.2019, 01:53	#8
Валькирия Guardian Регистрация: 11.03.2019 Сообщений: 468	Круто, я такого и не знала, сейчас посмотрим сколько мне можно кушать в день и пить этого прелестного напитка.

14.08.2019, 09:05	#10
Sanza Guardian Регистрация: 16.04.2019 Сообщений: 394	Давно хотела похудеть, после родов никак не могла в норму прийти, по итогу решила спортом заняться, теперь хожу в бассейн и спорт зал, выбрала удобные для себя с помощью сервиса https://lovefit.ru. Тренировки посещаю регулярно, а главное результат есть и он меня радует

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)