|
Справка | Весь чат | Пользователи | Календарь | Сообщения за день | Поиск |
Болталка Разговоры на разные темы |
![]() |
|
Опции темы
![]() |
Поиск в этой теме
![]() |
Опции просмотра
![]() |
![]() |
#1 |
Champion
Регистрация: 17.07.2021
Сообщений: 78
![]() |
![]() Долгое время я мечтаю сбросить вес. Но пока только мечты это были. Но сейчас я решил твердо взяться за себя. Ходить в зал не планирую. Так как далеко по месту в Москве добираться до него. Ищу эффективные упражнения для домашних тренировок
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Champion
Регистрация: 26.07.2021
Сообщений: 97
![]() |
![]() На самом деле в зале занятия будут гораздо эффективнее. Как вы сами сможете прконтролировать правильность выполнения упражнений?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Conqueror
Регистрация: 16.06.2021
Сообщений: 105
![]() |
![]() Вы можете заниматься и дома успешно. Но тут главное не халтурить в занятиях и заниматься регулярно. Обязательно изменить питание и контролировать водный баланс. Я стал заниматься на эллипсе. Покупать его не стал, уж очень дорого. Нашел компанию, которая предлагает аренду таких тренажеров https://fitsharing.ru/arenda-ellips
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Champion
Регистрация: 07.10.2020
Сообщений: 84
![]() |
![]() Надо наладить питание. От него зависит на 80% успех всего процесса похудения. Очень сложно без приложений контролировать количество потребляемых калорий. Установите одно из них на телефон
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Guardian
Регистрация: 21.12.2021
Сообщений: 310
![]() |
![]() Диета и фитнес точно помогут.
|
![]() |
![]() |