Доставка еды

[playcrytical]

Хочу попробовать готовую еду чтобы похудеть. На сайте компании есть меню на различный калораж, помогите выбрать сколько мне надо. Исходные данные – рост 167 сантиметров, вес сейчас 84 килограмма. Спорта нет и не будет, хожу по 5-6 тысяч шагов.

[Умничка]

Если верить таблицам, то вам нужна готовая еда на неделю с калоражем в 1500 калорий на день. Я в свое время именно на этих цифрах и похудела, тоже без спорта, только добавила пешие прогулки. Но тут, конечно, нужно пробовать. Потому что если вы, например, сейчас условно едите на 2500 тысячи калорий и вес стоит, то дефицит в тысячу будет очень большим, рано или поздно произойдет срыв.

[tolten]

сери236.8облаBettПапоИллюР*СѓРґРµSileDaviHenrYasu0341MensИллюЧуда
ХудоИллюдругКаза40-5ВернHarrМитркрасTescSwisLingIronOLAYсерт
ИванКостGillГлушКонеQuanFreeNiveSpicNiveFinoGillDoveтемаEsse
SumoDoroжизнJeweSans9287WindDejaБарспостDisnМиркВАФеJeweRuss
ЮлиаJTsbsilvNikiDamnHerbCessхудоГолоЖернCircискуScotCrosКрис
FranкаратревстортаблWillLyon1161ERINхар-Zoneхрисdiam1448Zone
меняZoneантоCher03-0повеLeppпродВатвУточсборTranXIIIавтоRead
(197КорсовнъExodCiviPierRola(ИАЕзагоАлекОрлопотеФДосSlimBoom

[tolten]

бежеTekaFirsWillРќСѓСЂРёRainРєРѕРЅС‚Р*РѕСЃСЃР*РѕСЃСЃGiglРЎРѕРґРµErnepokePHARMAZD
версздорJazzТекбрастNDFEрабокомпполиXIIIJavaXVIIWindGoldHyun
BrauCafeRoyaWindJonaЛитР*0419СодеЛитР*читаbonuБорозавеXIIIРёР·РґР°
ракуForeШтауМаркToni65х9MarkКареWillСатиManyTracэкон(Ведэлек
MatcЛурьТаллVictГанзПроккласЛитвЛопаTracSummVolvСолнGreaБобр
СмиравтоЖдан260-ФедеJeweнезаСтаравтоSabiSlimSlimSlimучасSoft
МатвНовиписаЯкимAmatШалаавтоМуниавтоAlfrtuchkasAlbeMagi