Чтобы быть здоровым, высыпайтесь

[Людмила]

Ощущение постоянной сонливости мешало мне работать и концентрироваться. Я решил найти возможные причины и наткнулся на интересную статью на сайте https://tion.ru/blog/pochemu-postoyanno-hochetsya-spat/ : Почему постоянно хочется спать?. Оказалось, что виновником может быть не только недосып, но и качество воздуха. Если в помещении скапливается углекислый газ, уровень кислорода снижается, и организм начинает быстрее уставать. В статье даются полезные советы: чаще проветривать, использовать очистители воздуха и следить за влажностью. После прочтения я решил проверить уровень CO2 в своей комнате и задумался о приобретении бризера. Теперь понимаю, что свежий воздух — это залог бодрости и хорошего самочувствия.