Боли в спине

[Gerjkol]

Вам бы сходить на консультацию к невропатологу. Он сможет оценить масштабность проблемы. Если она серьезная, то сначала надо таблетки пропить, а уже потом массаж

[Олбусмен]

Очень хорошо при болях в спине помогают массажные кресла. Но позволить его купить не каждый может. Альтернативным вариантом является покупка массажера для спины. Такая медтехника подходит для домашнего использования. Разные модели массажеров можно глянуть тут https://med-leningrad.ru/category/massazher-dlya-spiny/

[Ol4ik22]

Нужна консультация, а вообще много физ уппраднений есть, например вис на турнике