Форум Диабломании - На главную

Вернуться   Форум Диабломании | форум Diablo 3, Diablo 2 LoD > Общие темы > Спорт
СправкаВесь чат Пользователи Календарь Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30.10.2020, 00:45   #1
ПетрЕмель
Guardian
 
Аватар для ПетрЕмель
 
Регистрация: 18.12.2019
Сообщений: 493
ПетрЕмель is on a distinguished road
По умолчанию Как накачать спину?

Привет, какие упражнения нужно делать чтобы накачать спину, подскажите пожалуйста?
ПетрЕмель вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.10.2020, 01:15   #2
Artur22
Guardian
 
Аватар для Artur22
 
Регистрация: 29.10.2019
Сообщений: 537
Artur22 is on a distinguished road
По умолчанию

Здравствуйте, если хотите получить результат, то нужно делать много упражнений, обо всех упражнениях рассказать трудно, перейдите на Бесбодиблог, тут есть и программы для тренировки спины https://bestbodyblog.com/trenirovka-...inu-po-umnomu/ сам занимаюсь по этим программам, результат начал появляться, это еще мотивирует заниматься.
Artur22 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.11.2020, 11:58   #3
m4rinappetrova
Slayer
 
Регистрация: 12.11.2020
Сообщений: 12
m4rinappetrova is on a distinguished road
По умолчанию

чтобы накачать нужно с весами
m4rinappetrova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2020, 09:35   #4
Mars30
Conqueror
 
Регистрация: 18.06.2020
Сообщений: 165
Mars30 is on a distinguished road
По умолчанию

По мнет так, становая тяга со штангой то что нужно для прокачки спины
Mars30 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.11.2020, 19:58   #5
Bashkir
Patriarch
 
Аватар для Bashkir
 
Регистрация: 16.06.2020
Сообщений: 257
Bashkir is on a distinguished road
По умолчанию

Тут для вас имеются упражнения https://sport-fits.ru/kalkulyator-ka...duktov-onlayn/ очень эффективные
Bashkir вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.11.2020, 18:45   #6
mifistofel
Slayer
 
Аватар для mifistofel
 
Регистрация: 17.11.2020
Сообщений: 15
mifistofel is on a distinguished road
По умолчанию

Нужно спортом заниматься.
mifistofel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2020, 00:14   #7
KazoevMaks
Slayer
 
Аватар для KazoevMaks
 
Регистрация: 24.11.2020
Сообщений: 12
KazoevMaks is on a distinguished road
По умолчанию

чтобы накачать нужно с весами
KazoevMaks вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Будем признательны за использование кнопок «Поделиться» и «+1»

Часовой пояс GMT +3, время: 03:11.


Работает на vBulletin® версия 3.6.8.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot

© 2007—2015 Diablomania.ru - Всё об играх серии Diablo: Diablo 3, Diablo 2, Diablo    карта сайта