|
Справка | Весь чат | Пользователи | Календарь | Сообщения за день | Поиск |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25.06.2021, 10:19 | #1 |
Banned
Регистрация: 19.04.2020
Сообщений: 648
|
Как скинуть лишний вес
Я некоторое время уже занимаюсь в зале, пытаюсь скинуть лишние килограммы, и недавно смотрела в интернете о правильном питании, какие продукты лучше всего употреблять, и от которых стоит отказаться. Нашла интересную статью, где описано о том, что https://zoj.news/news/399/ ученые нашли новый ключ к потере веса. Здесь подробно рассказано про результаты эксперимента, после которого ученые сделали данные выводы. Статья мне пригодилась, я также нашла неплохие рецепты напитков для похудения, без разной химии и таблеток. Рекомендую, если интересовались данным вопросом, то вам будет это очень интересно.
|
03.07.2021, 15:34 | #2 |
Slayer
Регистрация: 01.07.2021
Сообщений: 13
|
правильно очень простое — нужно больше каллорий тратить чем потребляешь. То есть диета и физическая нагрузка и будет вам счастье!
|
04.07.2021, 21:56 | #3 |
Conqueror
Регистрация: 18.06.2020
Сообщений: 165
|
Правильно питание и спорт, лучше еще ничего не придумали
|
20.08.2021, 16:51 | #4 |
Slayer
Регистрация: 20.08.2021
Сообщений: 11
|
Начать можно с уменьшения порций гарнира и минимальной физ активности, мне помогло в свое время
|
25.08.2021, 18:12 | #5 |
Banned
Регистрация: 15.04.2021
Сообщений: 1,861
|
Хорошее спортивное питание может обойтись дороговато, надо просто искать где такое покупать, лично я сейчас заказываю все эи вещи через специальный портал который мне очень сильно помог в заказах на тему спортивного питания купить протеин в симферополе https://simferopol.rus-sport.net/catalog/proteiny/
|
11.12.2021, 15:09 | #6 |
Champion
Регистрация: 24.06.2021
Сообщений: 97
|
Привет, вот тоже думаю перейти на правильное питание, но не знаю как правильно считать калории?
|
11.12.2021, 22:26 | #7 |
Slayer
Регистрация: 21.11.2021
Сообщений: 12
|
Самой это интересно)
|
12.12.2021, 11:20 | #8 |
Patriarch
Регистрация: 01.08.2020
Сообщений: 204
|
Приветик всем!) Я считаю калории на калькуляторе, который нашла на этом сайте https://vhealth.ru Для вашего удобства помимо “голых цифр” выводятся круговые диаграммы Вы так же можете распечатать результат. Что мне очень нравится!) Всем советую!)
|
15.12.2021, 16:38 | #9 |
Slayer
Регистрация: 15.12.2021
Сообщений: 11
|
не жрать много и вкусно
|
18.12.2021, 18:32 | #10 |
Conqueror
Регистрация: 26.06.2019
Сообщений: 112
|
как правильно выбирать продукты? что можно есть?
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|